Йога в Карноустье Бич Резорт — особая философия, придерживаясь которой удается достичь физического, умственного и духовного благополучия, восстановить здоровье, обрести равновесие тела и разума с внутренним «я» и природным ритмом.

В отеле практикуются разные типы йоги, в том числе классическая, аштанга, пренатальная, восстановительная, послеродовая, терапевтическая и крийя йога.

Считается, что йога — это процесс успокоения и тренировки разума, тела и души. Особенно эффективны утренние сеансы, дарящие бодрость, вдохновение, силу и здоровье. Вместе с аюрведическими процедурами, акупрессурой, практикой медитации и пранаямы занятия помогают существенно снизить проявления таких недугов, как артрит, синдром чаши, нейро-мышечное расстройство и других заболеваний. В Карноустье йога также применяется в дородовом и постнатальном уходе, антивозрастных программах, комплексах по активизации слаженной работы жизненно важных органов, в укреплении иммунитета.

Йога помогает снять стресс, избавиться от лишних килограммов и болей в спине.

Один из главных моментов при этом состоит не в самосовершенствовании, а в развитии чувства самопринятия. Ежедневные утренние сеансы дают возможность обрести благополучие, обогатить им взаимоотношения с внешним миром, внести в свое окружение ясность и душевное спокойствие.